By Monika GuptaPUBLISHED August 04, 2022 LIVE HINDUSTAN Entertainment रश्मिका मंदाना के फिटनेस सीक्रेट

एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना साउथ की पॉपुलर एक्ट्रेस हैं। उन्होंने गीता गोविंदम, पुष्मा, डियर कामरेड जैसी फिल्में की हैं। रश्मिका मंदाना Instagram: rashmika_mandanna

उन्होंने अपनी एक्टिंग-एक्सप्रेशन से फैंस के दिलों में खास जगह बनाई। रश्मिका फिटनेस को लेकर भी फैंस को इंस्पायर करती हैं। फिटनेस Instagram: rashmika_mandanna

रश्मिका फिटनेस को लेकर काफी सीरियस भी हैं। वो रोजाना वर्कआउट करती हैं। वर्कआउट Instagram: rashmika_mandanna

रश्मिका फिट रहने के लिए किकबॉक्सिंग, स्किपिंग, डांसिंग, स्वीमिंग, योगा, स्पिनिंग करती हैं। ऐसे रखती हैं फिट Instagram: rashmika_mandanna

इसके अलावा वो कार्डियो और मसल्स बिल्डिंग के लिए वेट ट्रेनिंग भी करती हैं। वेट ट्रेनिंग Instagram: rashmika_mandanna

उनका वर्कआउट रुटीन वार्मअप एक्सरसाइज से शुरू करती हैं। इसके बाद वो एक्टिवेशन एक्सरसाइज करती हैं। वो पुश-अप,पिलाटेस भी करती हैं। वार्मअप एक्सरसाइज Instagram: rashmika_mandanna

उनके डायट प्लान की बात करें तो वो पहले अपने दिन की शुरुआत वो एक गिलास गर्म पानी से करती थीं लेकिन अब उन्होंने apple cider vinegar का सेवन शुरू कर दिया है। दिन की शुरुआत Instagram: rashmika_mandanna

वो खुद को हाइड्रेट रखने के लिए और खूब पानी पिया। वो लंच में साउथ इंडियन खाना  पसंद करती हैं लेकिन चावल से परहेज करती हैं। डायट Instagram: rashmika_mandanna

रात के खाने में वो सब्जियों का सूप या कच्चे फल खाना पसंद करती हैं। डिनर Instagram: rashmika_mandanna

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